Упражнения и храни за бързо отслабване, които помагат!

Днес много хора с наднормено тегло предпочитат гладуването за бърз и ефективен метод за отслабване, без да осъзнават, че той ...

Макронутриенти – Какво трябва да знаем за тях?

Здравословно хранене не е само това, което ядем преди или след тренировка или преди състезания. Храненето е дневна рутина, което ...

Калориен баланс и метаболизъм – Значение

Когато решите да сваляте тегло, всеки трескаво започва да брои калориите, които приема. Това има има еди-колко си калории, онази ...

6 Съвета за горене на мазнини и орелефяване

Един от старите въпроси по залите е „Как да премахна излишните мазнини и да стана релефен?” Може да опитвате с ...

Как да отслабна? Правилният начин за отслабване

Днес ще си говорим за загубата на мазнини и отговора на въпроса"Как да отслабна?". Ще се опитаме да дадем най-точното ...